Estradiol wynik 184,30 norma min: 7.63 max:42.60 wiec wyj**any ladnie. Prolaktyna 145 norma min86 max 324 wiec jest ok. Testosteron 158 norma min: 249 max 836 KTOŚ ZROBIŁ SOBIE JAJA ___ bo w tej omie masz estrogen zamiast testo > to oczywiste wybiło estro i zaniżyło testo %-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-08 20:37:24
jak dla mnie - dobry wybor jesli chodzi o tanie i w miare dobre zrodlo bialko do uzupelniania w diecie wiec moze byc. A proporcje wg Olimpa to : koncentrat białek serwatkowych /60% udziału białek/ , ultrafiltrowane białko jaja /40% udziału białek/ Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
problem w tym, że takie "żarty" pojawiają się co chwile i nigdy nie wiadomo czy ktoś sobie robi jaja czy sie pyta serio Zmieniony przez - mmakaveli w dniu 2010-04-25 14:57:42
moim skromnym zdaniem 9:00 Platki owsiane 100g 3 jaja kurze całe DODAJ OWOC ALBO WARZYWA 10:35 Serek wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g TO SAMO: OWOC LUB WARZYWO 14:00 Ryz 100g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 15ml I ZNOWU TO SAMO 15:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Szynka z indyka 120g (czym to mogę zastąpić?) ZNOW BRAK [...]
z tym zincasem forte to sa jakies jaja, raz jest na recepte a raz nie, w razie co kup zwykły, cynku w tabsie jest dwa razy mniej wiec bierzesz 2 tabsy i masz forte ale mniej sie oplaca...
no szkoda ze mieso odpada dlatego zainwestuj w ryby i jaja glownie chodzi o białka ale ostatecznie twarog da rade choc ja bym go wyrzucil a kefirów jogurtów nie pij
[...] z : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy, staraj sie wybierac produkty jak najmniej przetworzone. Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry itp. tluszcze : oliwa z oliwek/nasiona/pestki dyni/orzechy/ Do tego jedz duzo warzyw i owocow. Potrzebujesz wiedziec jaki jest twoj typ budowy (ektomorfik [...]
[...] staraj sie wybierac jaknajmniej przetworzone produkty. Wegowodany zlozone : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry itp. tluszcze : oliwa z oliwek/nasiona/pestki dyni/orzechy/ Do tego jedz duzo warzyw i owocow i o któreych godzinach?? godziny zaleza od Ciebie, [...]
[...] to poniewaz chcialbym sobie swobodnie poruchac A nie widzi mi sie wozek dodam ze bedac na cyklu i bezschodzenia z niego. zapytaj sam siebie czy warto ryzykować a twój niedbały ton jakim o tym pisze sprawia wrażenie jakbyś sobie jaja robił z tego. Powiedz lasce żeby zaczęła żreć tabletki i będziesz mógł bzykać spokojnie, bo w gumie nikt nie lubi.
[...] unikać jak ognia a teraz już sam nie wiem, chyba za jakiś czas wywalę z diety nabiał i zrobię coś w ten deseń: 1) śniadanie: płatki owsiane+rodzynki+ odżywka białkowa + jaja 2) kurczak, ryż, warzywa 3) kurczak, ryż, warzywa 4) kurczak, ryż, warzywa - siłownia - 5) banan, kurczak, makaron, warzywa 6) odżywka białkowa Kurczak na przemian z [...]
[...] obcinasz 500 albo mniej kcal. Produkty: Jako zrodła weglowodanów dobre są: ryż brązowy, kasze, makarony, płatki owsiane i oczywiście warzywa. Jako źródło białka polecam: jaja, piers kurczaka, twaróg chudy, tunczyk. Źródla tłuszczu: Oliwa z oliwek extra virgin, tluszcz z zoltek. To tylko przykłady, jest o wiele więcej produktów z których [...]
[...] tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu split Odżywianie : Głównie produkty mięsne plus jaja, ryż i kasze Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]
[...] Odsłonięta twarz, by żadne włosy nie nachodziły np. na czoło. Używa się produktów nieprzetworzonych, zdrowych. U mnie standardowo mięso (trzeba szukać dobrego jakościowo), jaja, kasza jaglana i owsianka, olej lniany i rzepakowy tłoczone na zimno, czasem ryba tłusta. Suplementacja dzienna: 500mg witaminy C Multiwitaminy (uważać na duże dawki [...]
to ty jesteś patriotą? no to niezłe jaja. W życiu nie stanąłbym w obronie takiego kraju, jakim jest "polska", już prędzej bym stanął przeciwko niemu. No ale każdy ma swoje hobby, więc twoje też szanuję.
Kanarek no jak chciales pomoc to dzieki.. ale poprostu odebralem to jako ostre jaja ze mnie.. :] A po przeczytaniu troszq postow mam zamiar zrobic sobie nowa diete, akurat mam angine to troche czasu no pokombinowanie.. Oprocz tego zamierzam kupic Super Whey Gain Olimp 3000mg w miare dobra jakosc za wmiare dobra cene, Amino Anabol PQ 1000 mg folia [...]